20°C
Pravidlo číslo jedna: i když se vám podařilo zhubnout, měly byste se v jídle nadále hlídat. Jde vlastně o dvě věci. Na jednu stranu byste neměly bezhlavě jíst všechno, co vám…
Vyrazila na běžky na Boží Dar. Stejně jako řada dalších běžkařů využila šance poté, co s příbytkem nového sněhu vyjely rolby a upravily stopy. Ministryně pro místní rozvoj Karla…
Tři měsíce tréninku se tuto neděli nakonec zúročily a já jsem úspěšně dokončila závod. Nutno podotknout, že kvůli nepříznivým podmínkám se běžel čtyřikrát okruh dlouhý čtyři…
Minule jsme probrali výběr lyží a další nutnou výbavou na běžky jsou samozřejmě boty, vázání a hole. Stejně tak jako lyže jsou rozděleny podle toho, na jakou techniku běhu se…
V rámci přípravy na Jizerskou 50 jsem absolvovala trénink běhu s holemi. Mého tréninku se ujal Milan Kůtek, který na metodu běhu s holemi přišel. Přestože jsem byla zpočátku…
Běhání už mi docela jde a teď mám před sebou novou výzvu: běh na lyžích. Chci zvládnout celou Jizerskou padesátku – její už 49. ročník se jede příští rok v lednu klasickou…
V bílé stopě závodil Martin Koukal (37) sedmnáct let. V běhu na lyžích vybojoval titul mistra světa a stal se i majitelem olympijského bronzu. S hvězdnou kariérou už sice…
Přestože sestra Davida Prachaře, Mariana, prohlašuje, že sport odepsala, přihlásila se na závody Color run, které letos poprvé přicházejí do České republiky. Brácha bude závodit…
Někdo si hlavní dovolenou roku plánuje na léto a extázi zažívá na pláži, někdo si ji šetří na zimu. Kam míří zkušení milovníci poezie závějí, lyží a svařeného vína?
Pustila jste se do hubnutí a ráda byste i začala k tomu sportovat? Na který pohyb ale vsadit, aby vám s tím pomohl? Odpověď je jasná, na takový, který vydržíte dělat déle než…
Rádi byste prožili báječnou dovolenou podle svého gusta, ale je vám líto odložit pejska do psího hotelu nebo jej dát na hlídání známým? Žádný problém! Máme pro vás deset tipů,…
Vyhrál soutěž Muž roku 2009 a změnilo mu to život. Martin Zach (27) hned druhý den nešťastně skočil do vody a způsobil si úraz, který ho usadil na vozík. Nevzdal se. Dnes…
Lyže, snowboard, běžky, sáňkování, koulování či stavění sněhuláků – už vás to nebaví? Chtěli byste zkusit na horách nějakou novou zábavu? Zažít adrenalin? Prostě něco, na co…
Na koupání už to brzy nebude, místo plavek tak oblékněte třeba kolečkové brusle. Blesk vám poradí, jaké si vybrat a proč je tenhle sport ideální cesta, jak zhubnout!
2. díl: Pokud jste „ohniví“ jako Ivana Gottová, dejte si jakékoliv červené potraviny, ovšem zapomeňte na červené víno. Nebo Marta Jandová jako element dřevo nesmí ostrá a…
Šedesátiny slaví bývalá vynikající česká atletka Jarmila Kratochvílová nadvakrát. Poprvé si zazpívala včera se svými příbuznými v Golčově Jeníkově, kde bydlí. Podruhé to bude…
Důchodci Miloši Živnému (71) ve Žďáru nad Sázavou jeho přátelé neřeknou jinak než železný dědek. Miloš totiž dokáže za den uplavat 5 kilometrů, ujet na kole 250 kilometrů a…
Železný dědek! Tak přátelé přezdívají bývalému projektantu Žďárských strojíren dnes již důchodci Miloši Živnému (71) ze Žďáru nad Sázavou. Z jeho životní vitality totiž mnohdy…
Během netradičního závodu do kopule bývalého vodojemu v Bohumíně museli závodníci zdolat 187 schodů
Nevíte, jak zhubnout? Známe 5 způsobů! Představujeme vám už pátý a tentokrát jde o aerobic
Kateřina Neumannová poskytla Blesku exkluzívní rozhovor! Co se změní v jejím životě? Jak vychovává malou Lucinku?
Také nejste spokojeny s velikostí vašeho pozadí? Blesk přináší sedm tipů jak ho účinně zamaskovat
Prezident Václav Klaus navštívil o víkendu závod Světového poháru v běhu na lyžích v Novém Městě na Moravě.
